Jog60’(8K【4’00/K】)

今日は6Kで辞めたいぐらい苦しかったですが、なんとか誤魔化して8Kまでこなしました。

これで土曜日か日曜日にまともなポイントができそうです。

久々にトラックで練習ができるので、せっかくだからトレッドミルではできないインターバルをやるプランも出ています。

次はハーフなので、さすがに3’40を切るぐらいで走る練習もしたいところ。

ペース走でそれができればいいんですけどね(笑)

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