400*5(88,84,84,83,84)

今日はお灸をしたら膝がかなり良くなった気がしたので、そのまま河川敷に走りに行った。

若干、膝が抜ける感じがあったけど、それなりにいい動きができたと思います。

あと、フォアフットではなく、リアフットだと痛みを伴う抜けはありませんね。

しばらくはリアフットで様子を見ながら走ってみます。

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