5K(3’22,3’24,3’24,4’24,”26)17’00”4

今日はせっかくイーブンで引っ張ってもらったのに、腹痛が来て全然ダメだった。

いつもの差し込みというよりは、単純に体幹が弱くて起きた感じでした。

確かに、普段の練習で早い動きをしていないので、いきなりこのスピードだと限界が来ますよね。

ただ、全く余裕がないような練習もしていないということが分かったので、今後は日曜日に近くの競技場に行って走りたいと思います。

週4練習で徐々にタイムをあげていきます。